От степени насыщенности воздуха водяными парами напрямую зависит процесс отдачи тепла организмом. А поскольку терморегуляция нарушается, то наступает перегревание.
Перегрев организма не всегда происходит из-за воздействия прямых солнечных лучей. Это может застать врасплох и на прогулке на улице, и в душном помещении.
Из-за перегрева организма может возникнуть тепловой удар – опасное состояние, которое влечет за собой нарушение работы всех жизненно важных органов.
Основные симптомы проявляются при обезвоживании организма. В такие моменты у человека может двоиться в глазах, а также возникают солнечные пятна – цветные круги.
Если вы наблюдаете у себя такие признаки, как головокружение, сухость во рту, тошноту, повышение температуры, то обязательно примите следующие меры:
- дать доступ воздуху;
- изолироваться от солнца, если это произошло под действием лучей;
- выпить прохладной воды;
- наложить на лоб и шею холодный компресс;
- обратиться к врачу, если самочувствие не улучшается.
В том случае, если вы стали свидетелем теплового удара у другого человека, нужно придерживаться определенных правила:
- переместить пострадавшего в прохладное место;
- помочь ему принять горизонтальное положение, не забыв при этом подложить что-то под голову и по возможности закинуть ноги на возвышение;
- избавить пострадавшего от стесняющей тело одежды и наложить компресс с прохладной водой;
- дать прохладной воды и вызвать скорую помощь.
Чтобы помочь организму во время жаркой и душной погоды не забывайте пить много воды и избегайте пребывания как в душных помещениях, так и на открытом солнце.
Берегите себя и своих близких!